now正念冥想官方版(now冥想)

now正念冥想官方版是一款专门用于冥想减压和放松的应用程序，它能够帮助用户进行冥想训练，达到身心放松的效果，类似于瑜伽带来的益处。通过持续的冥想练习，用户可以逐步改善身体状况，保持良好的心情。喜欢的用户赶快下载体验吧！

now正念冥想手机版介绍

这款应用程序旨在帮助用户减轻压力、提高专注度。正念冥想app通过提供宁静身心和压力管理的冥想技巧，以及专注于放松减压和改善失眠的冥想教程，成为你的私人冥想导师。

now正念冥想最新版功能

1、优质睡眠：有效改善失眠，提升睡眠质量。清除负面情绪，减少杂念，让你轻松入睡。

2、放松减压：释放工作和生活中的压力，通过冥想来卸下心灵负担，享受前所未有的放松和愉悦。

3、情绪调节：减少焦虑等负面情绪，增强情绪管理能力，不受不良情绪影响。

4、高效专注：帮助提高专注力，提升工作效率，带来更清晰的思维。

软件特色

1、提供专业的冥想引导课程，让你随时随地进行冥想练习。

2、每天只需花费10分钟冥想，就能感受到前所未有的宁静和平静。

3、由专业老师进行语音指导，人人都能轻松学会冥想。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活态度。

课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

3、7天专注冥想——提升你的注意力和专注力。

4、21天进阶冥想——全面系统地了解冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

更新日志

v4.7.3 版本
- 新增睡眠冥想：耳边的温柔安慰。

v4.7.2 版本
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，带给你温暖的体验。

- 首页新增“敲木鱼”场景，帮助你排除烦恼，平静身心。

- 练习页新增今日冥想进度环，设定练习目标，放松减压，助眠修心。

v4.6.5 版本
- 睡眠故事「荷塘月色」音频上线。

- 练习页进行了优化，帮助你轻松完成每日练习，满足各种练习需求。

v4.4.6 版本
- 冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下。

- 【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力。

- 知识集锦音频播放新增【练习历程】，实时记录练习时间。

- 【修复】已知问题，欢迎随时反馈，提供更好的Now冥想体验。

- 【睡眠上新】睡不着时的正念行走，帮助你放松大脑，平复焦虑，自然进入安眠状态。

- 睡眠故事上新：星空下的露营。

- 助眠冥想上新：沉入睡眠冥想。

- 会员计划上新：30天正念身心疗愈计划。

- 减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想。

- 瑜伽板块：运动健身健心两不误。

v3.4.1 版本
- 睡眠故事内容上新，你的睡眠伙伴，陪你入睡。

- 更新更多睡眠减压内容及课程。

- 优化了一些小细节。

v3.3.7 版本
- 超大优惠券、预付50抵100、提前享三重优惠，体验史上最低折扣。别再犹豫，现在不买就亏了！

【11.11最强优惠来袭】

v3.3.3 版本
- 课程角标及详情优化。

- 新用户福利，新增首购和0元计划。

- 部分页面及功能优化。

v3.3.0 版本
- 优化了首页界面。

- 新增呼吸练习和计时练习，帮助你更好地冥想。

- 新增减压视频，帮助你更好地放松。